Psychologue clinicienne spécialisée dans la santé au travail et le burn-out. Elle étudie depuis 10 ans les bienfaits thérapeutiques du voyage, de la déconnexion numérique et des retraites bien-être sur la santé mentale.
Dr. Amélie Sorel combine son expertise médicale avec sa passion pour l'évasion pour conseiller ceux qui voyagent pour se réparer. Elle analyse les mécanismes neurologiques du stress et explique pourquoi et comment le cerveau a besoin de rupture pour récupérer efficacement après des périodes de travail intense. Elle guide sur le choix de séjours adaptés (yoga, méditation, solitude) et met en garde contre les faux semblants du bien-être commercial. Son approche est centrée sur l'humain et la reconstruction de soi, traitant des sujets vitaux comme "Pourquoi planifier une évasion mentale est vital après 11 mois de travail ininterrompu ?".